„George ist Bauingenieur und seit einigen Monaten scheint ihn nichts mehr zu interessieren. Er wurde immer für seine Arbeit gelobt, aber in letzter Zeit fühlt er sich innerlich leer, es fehlt ihm an Motivation und Energie.“
Leider sind viele von uns irgendwann in ihrem Leben mit Situationen wie der oben beschriebenen konfrontiert worden. Dennoch fällt es uns oft schwer, die ersten Anzeichen von Burnout zu erkennen, oder wir wissen nicht, wie wir reagieren sollen, wenn sie auftreten. Deshalb kam die Gelegenheit, mit der Medizinpsychologin Loredana Iacob über Burnout zu sprechen, gerade zur rechten Zeit und war sehr willkommen.
Loredana führte uns Schritt für Schritt durch Konzepte und Geschichten aus dem wirklichen Leben und zeigte uns, wie wichtig ein sicheres, urteilsfreies Umfeld für offene Gespräche über Burnout ist – unabhängig davon, ob wir selbst davon betroffen sind oder jemanden unterstützen, der davon betroffen ist.
🩺In dieser Sitzung lernten wir:
- Was sind die Anzeichen für Burnout
- Welche Erfahrungen können zu Burnout führen
- Wie das Burnout-Syndrom entsteht
- Wie man Burnout von Depressionen unterscheidet
- Welche Präventionsmaßnahmen und gesunden Alternativen gibt es?
Ziel der Veranstaltung war es, einen Einblick zu geben, was Burnout ist und wie es sich auf das Berufs- und Privatleben auswirkt, wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, das Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu erhalten und Methoden zu entwickeln, um das Wohlbefinden im Alltag zu fördern und zu erhalten.
RomSoft profitiert als Arcadia Corporate Partner vom Arcadia Training4Life Gesundheitserziehungsprogramm. Im Rahmen dieses Programms profitieren wir von Fachvorträgen, Workshops und Konferenzen zu Präventionsthemen von allgemeinem Interesse oder zu anderen medizinischen Themen, die in gegenseitigem Einvernehmen vereinbart werden.
